C'est quoi un traumatisme ?
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Un traumatisme peut se définir comme un choc violent qui survient par surprise auquel la personne n'est pas préparé et qui l'expose à sa propre mort ou celle de quelqu'un d'autre. C'est aussi le fait d'être exposé à l'idée de perdre son intégrité physique, psychique ou d'être témoin d'une scène où un tiers aurait pu perdre son intégrité physique ou psychique.
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Traumatisme dit "simple" : un accident, une agression physique ou sexuelle, une catastrophe naturelle, une guerre, la perte d'un proche, une maladie grave.
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Traumatismes dit "complexes" sont souvent liés à l'enfance avec des évènements répétés, chroniques, des violences sexuelles (attouchement, inceste...), des maltraitances physiques ou émotionnelles (abandon, humiliation, harcèlement), des négligeances infantiles, violences domestiques.
Mon accompagnement
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Grâce à la méthode RENAITRE de type EMDR, je vous accompagne en douceur à libérer les émotions vécues lors de votre traumatisme.
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La sophrologie est aussi d'une grande aide dans ce parcours de libération puisqu'elle permet d'aller chercher en soi des ressources nécéssaires pour se sécuriser et sentir que vous êtes prêt à libérer ce traumatisme.
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Vous vous sentez oppressé(e), fatigué(e), en hypervigilance
Vous avez des réactions émotionnelles exacerbées
Vous dormez mal
Vous avez des flashs de cet évenement...
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Alors il est peut être temps pour vous de vous sentir libérer, de vous alléger, de retrouver votre sécurité, votre stabilité.
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