C'est quoi un traumatisme ?
Un traumatisme peut se définir comme un choc violent qui survient par surprise auquel la personne n'est pas préparé et qui l'expose à sa propre mort ou celle de quelqu'un d'autre. C'est aussi le fait d'être exposé à l'idée de perdre son intégrité physique, psychique ou d'être témoin d'une scène où un tiers aurait pu perdre son intégrité physique ou psychique.
Traumatisme dit "simple" : un accident, une agression physique ou sexuelle, une catastrophe naturelle, une guerre, la perte d'un proche, une maladie grave.
Traumatismes dit "complexes" sont souvent liés à l'enfance avec des évènements répétés, chroniques, des violences sexuelles (attouchement, inceste...), des maltraitances physiques ou émotionnelles (abandon, humiliation, harcèlement), des négligeances infantiles, violences domestiques.
Mon accompagnement
Grâce à la méthode RENAITRE de type EMDR, je vous accompagne en douceur à libérer les émotions vécues lors de votre traumatisme.
La sophrologie est aussi d'une grande aide dans ce parcours de libération puisqu'elle permet d'aller chercher en soi des ressources nécéssaires pour se sécuriser et sentir que vous êtes prêt à libérer ce traumatisme.
Vous vous sentez oppressé(e), fatigué(e), en hypervigilance
Vous avez des réactions émotionnelles exacerbées
Vous dormez mal
Vous avez des flashs de cet évenement...
Alors il est peut être temps pour vous de vous sentir libérer, de vous alléger, de retrouver votre sécurité, votre stabilité.