C'est quoi le Do In ?
Le Do In est un terme japonais qui signifie la capacité à guider la vie (l'énergie) à l’intérieur de soi.
Cette pratique est issue de la Médecine Chinoise et elle allie des étirements, des tapotements, des points d'acupression et de l'auto-massage.
Elle est accompagnée de la respiration.
Ses bienfaits sont nombreux :
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Elle favorise la circulation sanguine dans le corps
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Elle libère les organes et les zones ostéo-articulaires
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Elle prévient et traite les dysfonctionnements
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Elle apporte une détente globale : physique, émotionnelle et mentale
J'ai découvert cette pratique en 2018 et j'ai tout de suite aimé le fait d'être acteur et receveur en même temps de son mieux-être.
Suite à une formation en janvier 2019, j'anime des ateliers de Do In enrichis de mes techniques de respiration et de relaxation issue de la sophrologie, ainsi que toutes mes connaissances en Massage Énergétique Chinois.
C'est un vrai bonheur de vous la partager!
Et voilà le tout nouveau programme 2022-2023
Le Do In se pratique de préférence sur un tapis avec des coussins dans une tenue confortable.
Mais si cela est impossible pour vous de vous installer au sol, il peut très bien se pratiquer assis sur une chaise.